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MEJORA TU POSTURA EN 10 DIAS

  • 10Days
  • 18Steps
Everyone who has completed all the steps will get a badge when the program ends.

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Está buscando una manera fácil de sentirse y verse mejor? Corregir tu postura es tu solución. Una buena postura tiene numerosos beneficios para la salud, incluidos niveles más altos de energía, mayor consumo de oxígeno, alivio del dolor crónico de cuello y espalda, alivio de la migraña y confianza. Este desafío de postura combina ejercicios enfocados en fortalecer el CORE, hombros y espalda, y estiramientos para ayudar a aliviar la tensión muscular. Le hemos proporcionado un calendario imprimible como referencia durante su viaje hacia una mejor postura. Junto con el calendario imprimible, a continuación encontrará una descripción detallada del desafío de cada día y un ejemplo de video de todos los estiramientos y ejercicios. ¡Empecemos! ¿LISTO PARA UN DESAFÍO?

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